Yoga in
Villingen-Schwenningen

„Manchmal beginnt die größte Veränderung damit, die eigenen Füße bewusst zu spüren.“

Die Füße sind die Basis unseres Körpers, wie das Fundament für ein Haus. Und diese Basis hat eine Auswirkung auf den ganzen Körper.

Nicht selten liegen die Ursachen für Nackenverspannungen oder Rückenschmerzen in einer nicht korrekten Fußausrichtung oder einer Fußfehlstellung.

So einigen körperlichen Beschwerden können wir durch eine korrekte Fußausrichtung entgegenwirken.

In dieser Special Class beschäftigen wir uns mit ausgewählten anatomischen Aspekten der Füße auf Grundlage eines Handouts. Dann erforschen wir dies in unserem eigenen Körper durch Spezialübungen
und eine auf die Füße fokussierte Yogapraxis mit Haltungen aus dem Hatha und dem Yin Yoga.

Schenke deinen Füßen einmal deine volle Aufmerksamkeit!