Business Yoga
Mehr und mehr Unternehmen setzen auf Yoga im Rahmen ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung.
Eine perfekte Win-Win-Situation, von der jeder Mitarbeiter persönlich, aber auch der Betrieb als Ganzes profitieren.
Alle Personen- und Altersgruppen im Unternehmen können teilnehmen.
Vor, während oder nach der Arbeitszeit kann Yoga direkt vor Ort oder online optimal in den Tagesablauf integriert werden.
Yoga ist der ideale Ausgleich für die Herausforderungen im Beruf: Bewegung für den Körper und Ruhe für den Geist. Physische, emotionale und mentale Anspannung kann aufgelöst werden. Dies schafft Raum für Kreativität, frische Energie und höhere Konzentrationsfähigkeit. Stress-bedingte Symptomen können gelindert bzw. ihnen vorgebeugt werden.
Studien belegen zahlreiche Vorteile für Unternehmen, die Yoga für ihre Mitarbeiter anbieten: Reduktion von krankheitsbedingten Fehlzeiten, erhöhte Leistungsbereitschaft und -fähigkeit des Personals sowie ein verbessertes Betriebsklima durch gesunde und motivierte Mitarbeiter, die sich in ihrem eigenen Körper und im Unternehmen rundum wohlfühlen.
Mein Angebot für Ihr Unternehmen
Ich biete Ihnen ein auf die ganz spezifischen Bedürfnisse und Ziele Ihres Unternehmens ausgerichtetes Angebot an.
Auf Grundlage eines ausführlichen unverbindlichen Vorab-Gesprächs und im Einklang mit den Zielen Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung erstelle ich ein für Sie passendes Konzept. Hierfür stehen Ihnen alle Elemente meines Gesamt-Repertoires inklusive Yoga, Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken zur Verfügung.
Gerne komme ich für die Umsetzung an einen von Ihnen gewählten Ort oder führe das Angebot online per Livestream durch – auf Deutsch, Spanisch oder Englisch.
Die Teilnehmerzahl ist variabel, von größeren Gruppen bis hin zu Personal Yoga für 1 – 2 Personen.
Yoga als Bereicherung Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung
Ihren Wünschen sind keine Grenzen gesetzt – alles ist denkbar. Von kurzen aktiven Pausen direkt am Schreibtisch online, über leichte Körperübungen, Atemtechniken und Meditation auf Stühlen in Arbeitskleidung, bis hin zu klassischen Hatha oder Yin Yogastunden auf der Matte mit abschließender Entspannungsmethode. Beliebt sind auch zeitlich begrenzte Kurse z.B. um Yoga, Atemtechniken oder Meditation von Grund auf zu lernen und in den Alltag zu integrieren. Hier ein paar Beispiele:
- Mit Schwung in den Tag - Aktivierendes Yoga für den Morgen
- Aktive Pause - Mit Yoga frische Energie tanken
- Stressprävention - Anspannung loslassen durch Bewegung, Atmung und Entspannung
- Wohltat für den Rücken - Yoga für einen gesunden, starken und glücklichen Rücken
- Fokussiert bleiben - Atemübungen und Meditation zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
- Entspannt in den Feierabend - Yoga zum Lösen körperlicher und geistiger Anspannung
- Yoga von Grund auf lernen
- Personal Yoga zur Entwicklung einer eigenständigen personalisierten Yogapraxis
Erfrischende Abwechslung für Ihre Gesundheitstage & Events
Gerne trage ich mit praktischen Yoga- oder Entspannungseinheiten sowie Workshops zu Gesundheitstagen in Ihrem Unternehmen bei.
Oder Sie überraschen Ihre Mitarbeiter/innen bei Events, Tagungen oder Seminaren mit Yoga, Entspannungsmethoden, Atemtechniken oder Meditation als eine erfrischende Abwechslung im Programm.
Factsheet "Business Yoga - ein klares Win - Win für alle Beteiligten"
In diesem Factsheet erfahren Sie, warum Business Yoga ein klares Win – Win für alle Beteiligten ist
Kontaktieren Sie mich gern für ein unverbindliches Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen!
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Yoga chitta vritti nirodhah
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.