Business Yoga

Mehr und mehr Unternehmen setzen auf Yoga im Rahmen ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung. 

Eine perfekte Win-Win-Situation, von der jeder Mitarbeiter persönlich, aber auch der Betrieb als Ganzes profitieren. 

Alle Personen- und Altersgruppen im Unternehmen können teilnehmen.

Vor, während oder nach der Arbeitszeit kann Yoga direkt vor Ort oder online optimal in den Tagesablauf integriert werden. 

Yoga ist der ideale Ausgleich für die Herausforderungen im Beruf: Bewegung für den Körper und Ruhe für den Geist. Physische, emotionale und mentale Anspannung kann aufgelöst werden. Dies schafft Raum für Kreativität, frische Energie und höhere Konzentrationsfähigkeit. Stress-bedingte Symptomen können gelindert bzw. ihnen vorgebeugt werden. 

Studien belegen zahlreiche Vorteile für Unternehmen, die Yoga für ihre Mitarbeiter anbieten: Reduktion von krankheitsbedingten Fehlzeiten, erhöhte Leistungsbereitschaft und -fähigkeit des Personals sowie ein verbessertes Betriebsklima durch gesunde und motivierte Mitarbeiter, die sich in ihrem eigenen Körper und im Unternehmen rundum wohlfühlen. 

Mein Angebot für Ihr Unternehmen

Ich biete Ihnen ein auf die ganz spezifischen Bedürfnisse und Ziele Ihres Unternehmens ausgerichtetes Angebot an. 

Auf Grundlage eines ausführlichen unverbindlichen Vorab-Gesprächs und im Einklang mit den Zielen Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung  erstelle ich ein für Sie passendes Konzept. Hierfür stehen Ihnen alle Elemente meines Gesamt-Repertoires inklusive Yoga, Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken zur Verfügung. 

Gerne komme ich für die Umsetzung an einen von Ihnen gewählten Ort oder führe das Angebot online per Livestream durch – auf Deutsch, Spanisch oder Englisch. 

Die Teilnehmerzahl ist variabel, von größeren Gruppen bis hin zu Personal Yoga für 1 – 2 Personen. 

Yoga als Bereicherung Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung

Ihren Wünschen sind keine Grenzen gesetzt – alles ist denkbar. Von kurzen aktiven Pausen direkt am Schreibtisch online, über leichte Körperübungen, Atemtechniken und Meditation auf Stühlen in Arbeitskleidung, bis hin zu klassischen Hatha oder Yin Yogastunden auf der Matte mit abschließender Entspannungsmethode. Beliebt sind auch zeitlich begrenzte Kurse z.B. um Yoga, Atemtechniken oder Meditation von Grund auf zu lernen und in den Alltag zu integrieren. Hier ein paar Beispiele:

Erfrischende Abwechslung für Ihre Gesundheitstage & Events

Gerne trage ich mit praktischen Yoga- oder Entspannungseinheiten sowie Workshops zu Gesundheitstagen in Ihrem Unternehmen bei. 

Oder Sie überraschen Ihre Mitarbeiter/innen bei Events, Tagungen oder Seminaren mit Yoga, Entspannungsmethoden, Atemtechniken oder Meditation als eine erfrischende Abwechslung im Programm.

 

Factsheet "Business Yoga - ein klares Win - Win für alle Beteiligten"

In diesem Factsheet erfahren Sie, warum Business Yoga ein klares Win – Win für alle Beteiligten ist 

 

 

Kontaktieren Sie mich gern für ein unverbindliches Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen!


Unternehmen, mit denen ich bereits erfolgreich kooperiert habe

Schneider Schreibgeräte GmbH

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Inspired by Caterina Jochmann Yoga Logo

Yoga chitta vritti nirodhah 

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. 

PATANJALI YOGA SUTRA 1.2

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